Philippe Maslo

  • Ma bible du corps humain

    Philippe Maslo

    Parution : 7 Août 2015 - Entrée pnb : 13 Décembre 2016

    Le guide santé de référence sur le fonctionnement de votre corps
    Savez-vous que votre corps contient environ 100 000 milliards de cellules de 200 types différents ? Que la longueur totale de vos vaisseaux sanguins est de 150 km ? Que pour digérer les aliments vous sécrétez chaque jour 2 litres de sucs gastriques et 1,5 litre de salive et que votre organisme renferme 300 000 milliards de bactéries amies... ?Partez à la découverte de la plus merveilleuse machine du monde, découvrez le fonctionnement du corps humain et ce dont il a besoin pour rester en pleine santé.
    4 raisons de lire cette bible pratique :
    - Une approche respectueuse du corps : vous allez vous émerveiller pour les milliards d'opérations vitales qui se déroulent à chaque seconde dans les coulisses de votre organisme.
    - Pour chaque « moment » de la vie, toutes les explications anatomiques et physiologiques afin de découvrir ce qui se passe vraiment dans le corps humain : immunité, coeur, poumons, système digestif, sommeil...
    - Des infos historiques, mythologiques, symboliques... pour enrichir le regard que vous portez sur votre corps.
    - Des gestes simples (alimentation, plantes, respiration, relaxation...), pour protéger durablement cette extraordinaire mécanique en lui donnant tout ce dont elle a besoin pour mener à bien son incessant travail.
    Inclus : un test pour faire le point sur vos connaissances + 16 pages en couleurs avec des planches anatomiques.

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  • Les solutions pour soigner les troubles les plus courants : constipation, insomnie, migraine, toux...
    Depuis plus de cinq mille ans, la médecine chinoise traite un nombre impressionnant de maladies. Cette thérapeutique ancestrale se révèle aujourd'hui d'une étonnante actualité.
    Grâce à ce guide de poche, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous soigner, vous et votre famille.
    Dans ce livre, vous trouverez :
    - Des explications claires pour découvrir la médecine chinoise : les énergies, les éléments symboliques, les 5 saisons...
    - Les outils de la médecine chinoise à votre portée : phytothérapie, aromathérapie, alimentation, massages de points, exercices de Qi gong...
    - Constipation, douleurs de règles, digestion difficile, grippe, insomnie, lombalgie, maux de tête... 12 troubles courants à soigner soi-même.
    LA PLUS ANCESTRALE DES MÉDECINES ENFIN À LA PORTÉE DE TOUS. RETROUVEZ FORME ET VITALITÉ GRÂCE À LA MÉDECINE CHINOISE !

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  • Ma bible anti-arthrose

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    Parution : 26 Juin 2018 - Entrée pnb : 22 Juin 2018

    Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels - Des conseils simples au quotidien - Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations
    Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner...
    Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !
    Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations... Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments.
    Ce livre propose :
    - Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose.
    - Des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes.
    - Les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien.
    - Des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes...
    - Des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations.
    - Des réponses antidouleur : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, yoga, Qi gong, massages de points...
    - 8 programmes anti-arthrose personnalisés.
    La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.

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  • Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour retrouver le sommeil, enfin !
    Dormir... vous en rêvez. D'un sommeil réparateur et naturel, qui ne vous rendra pas dépendant à un remède. Il est urgent de vous trouver une solution sur mesure !
    (
    - Comment vous concocter une chambre à coucher parfaite : décoration, matelas, oreiller, rideaux...
    - La méthode pour comprendre votre propre rythme de sommeil (et trouver celui des enfants pour qu'ils ne viennent pas troubler le vôtre).
    - L'alimentation du sommeil : les nutriments indispensables, les ennemis à fuir, les experts en endormissement...
    - Les réflexes naturels anti-insomnies : plantes, huiles essentielles...
    - Comment chasser le stress : bains, automassages, exercices physiques du matin, de la journée, du soir et de la nuit.
    - Couche-tôt, couche-tard : des programmes adaptés à chacun avec des menus, des activités physiques...
    + 25 menus et 15 recettes de « cuisine sommeil ».

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  • Ingrédients naturels, plantes, huiles essentielles... Soulagez vos troubles digestifs au naturel
    Les découvertes médicales se succèdent sur le ventre mais nous sommes toujours aussi démunis face aux troubles digestifs. Voici enfin un guide vraiment pratique pour ne plus avoir mal au ventre !
    Découvrez :
    - Les 7 ingrédients miracles incontournables : argile, bicarbonate, charbon végétal, citron...
    - Détox du foie, de l'intestin, des reins : mode d'emploi
    - Aérophagie, ballonnements, brûlures d'estomac : les solutions naturelles aux principaux troubles digestifs
    - Digestion parfaite, Préparation à la fête, Après la fête, J'aime mon foie, J'aime mon intestin : 5 programmes « spécial digestion » sur mesure avec listes de courses, menus, recettes...

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