• Petit traité de lucidité sur soi-même et sur les autres

    Laurie Hawkes

    Parution : 10 Septembre 2014 - Entrée pnb : 3 Septembre 2015

    Et si nous acceptions d'être plus lucides sur nous - par exemple, attendons-nous trop des autres ? -, et sur les autres - que sont-ils prêts à nous donner ? Un livre subtil et concret pour cesser de nous gâcher la vie en amour, en amitié ou au travail avec des attentes excessives, irréalistes et forcément sources de déceptions et de tensions dans nos relations.

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  • Introvertis et épanouis
    On vous reproche votre réserve, un goût pour l'isolement, votre exigence pour la réflexion... Dans une société qui valorise l'extraversion, les introvertis sont jugés trop sérieux, peu charismatiques, pas assez performants. L'introversion serait-elle un handicap ?
    Hypersensibles, les introvertis ont besoin de solitude et de calme pour réfléchir et se ressourcer. Or leur difficultéà nouer rapidement des relations et à faire entendre leur voix les empêche de trouver une place que d'autres sont prompts à occuper.
    Ce manque apparent de compétence dans les rapports humains cache une richesse intérieure, une qualité de concentration et d'analyse, une créativité féconde pour des liens authentiques et une vie pleine. Loin de recommander un modèle de personnalité, ce livre invite chacun, introverti comme extraverti, à cultiver sa singularité comme une force.

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  • La peur de l'autre ; surmonter l'anxiété sociale

    Laurie Hawkes

    Parution : 7 Juillet 2011 - Entrée pnb : 5 Mars 2019

    Apprendre l'art d'être à l'aise avec les autres
    Certaines personnes sont parmi leurs semblables comme des poissons dans l'eau. Elles évoluent dans les groupes avec aisance et, en cas de difficulté, considèrent l'autre comme la ressource la plus évidente : pour se confier, chercher conseil, demander son chemin, etc. D'autres au contraire ressentent, dans les mêmes situations, une réticence, une peur, voire une angoisse paralysante qui les pousse àéviter le contact avec autrui - c'est l'anxiété sociale. On les décrit comme timides, schizoïdes, évitants, hypersensibles, introvertis ou inhibés...
    L'anxiété sociale revêt en effet des visages divers et si tout le monde n'est pas égal face à la peur des autres, nul n'en est totalement exempt... Au fil de nombreux exemples, l'auteur décrit les multiples manifestations de l'anxiété sociale et nous en explique la logique, entre tempérament personnel et expériences de vie. En identifiant les origines de ses craintes (peur d'être jugé, de blesser autrui, peur de l'intimité...) et les mécanismes de ses propres inhibitions, chacun peut alors progresser dans ses relations interpersonnelles et refuser la tyrannie de la peur.

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  • 50 exercices d'estime de soi

    Laurie Hawkes

    Parution : 9 Novembre 2012 - Entrée pnb : 5 Mars 2019

     Cet EPUB est une version enrichie EPUB 3. Nous vous conseillons l'utilisation de lecteur supportant les enrichissements de ce type de format tel que l'iPad ou le lecteur Readium. Sur tout autre support de lecture, vous risquez de rencontrer des problèmes d'affichage et de fonctionnement. 
    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
    Vous êtes plutôt du genre à prendre les compliments avec méfiance...
    Il vous en faut beaucoup pour être fier de vous.
    Vous "imposer" devant des inconnus vous demande un réel effort.
    Votre monde s'écroule à la moindre critique.
    En général, vous préférez qu'on choisisse pour vous.
    Vous vous sentez coupable pour un oui ou pour un non.
    Plutôt mourir que de demander de l'aide !
    Les discussions superficielles vous barbent.
    Un jour sur deux,
    vous vous trouvez tout simplement moche.
    Les gens qui se font remarquer vous intimident terriblement.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra d'améliorer sensiblement votre rapport à vous-même et aux autres.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous ne vous appréciez pas à votre juste valeur et cela vous joue des tours au quotidien. Ne perdez plus temps et faites consciencieusement les 50 exercices proposés ici...

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  • Le cours de notre vie ; l'analyse transactionnelle aujourd'hui

    Laurie Hawkes

    Parution : 3 Août 2007 - Entrée pnb : 7 Décembre 2017

    Avant de découvrir l'analyse transactionnelle, Laurie Hawkes se demandait souvent, comme nous tous : " Qu'est-ce qui m'arrive ? " Suivi bien souvent d'un " Mais, qu'est-ce qui lui prend ! ". Deux exclamations courantes qui illustrent bien Le cours de notre vie, écrit en toute simplicité par une psychologue toujours à l'affut de " mieux comprendre l'humain ". Laurie Hawkes, dans le droit fil d'Eric Berne, fondateur de l'analyse transactionnelle, éclaire ici toutes les subtilités de cette méthode à la fois psychothérapeutique et psychosociale. En créant un personnage nommé Julie, l'auteur entraîne le lecteur dans le cours d'une vie - miroir de la nôtre - et débusque les jeux psychologiques qui se jouent en famille, dans les couples ou dans le travail. L'objectif ? Aider chacun à élucider ses propres transactions afin d'accéder à plus de liberté et d'autonomie.

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  • Les états émotionnels limites d'une personnalité borderline
    Ivana a rompu avec sa mère. Ivana hait son ex mari. Ivana fait subir des crises de rage incontrôlée à ses proches et vit constamment au bord du clash. Il y a des moments dans l'existence où rien ne semble à sa place, et tout paraît sur le point de s'écrouler.
    Ivana a décidé de donner un tournant à sa vie en suivant une psychothérapie. Elle rencontre Mathilde, sa thérapeute. Le chemin qu'elles feront ensemble sera semé de désillusions, de grandes joies, de découvertes et d'instants de vie. Ivana apprendra à ne plus se débattre avec les extrêmes, à réconcilier en elle l'amour et la haine, à voir petit à petit la vie en nuances...
    La collection Histoires de divan explore sur le mode romanesque quelques clefs théoriques de la psychologie et de la psychanalyse en éclairant le lien qui unit un patient et son analyste. La problématique du clivage propre aux personnalités limites est ici illustrée dans un récit haletant.

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  • Le grand livre de l'analyse transactionnelle

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    Parution : 11 Décembre 2014 - Entrée pnb : 5 Mars 2019

    Libre et heureux avec l'analyse transactionnelle
    Si vous vous sentez parfois prisonnier de scénarios, de rôles, de schémas de comportements et de relations, l'analyse transactionnelle vous offre une grille de lecture éclairante sur les échanges au quotidien. Cet ouvrage pratique et complet vous permettra à travers des exemples, des quiz et des exercices :
    De comprendre les concepts clés de l'AT : les signes de reconnaissance, les états du moi, les jeux psychologiques, les positions de vie...
    D'identifier vos besoins fondamentaux, et les enjeux cachés derrière tout échange, appelé"transaction".
    De prendre conscience des scénarios ou injonctions qui vous ont été imposés, et de vous en libérer.
    De vivre des relations authentiques et apaisées au sein de votre famille, de votre cercle d'amis, de votre réseau professionnel...

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